I principali orientamenti terapeutici utilizzati dagli psicologi e psicoterapeuti Ken Scent sono:

1. Psicoterapia psicodinamica: si concentra sulle dinamiche inconsce e sui conflitti interni che possono influenzare il comportamento e il benessere. L’obiettivo è di aumentare la consapevolezza dei pensieri, delle emozioni e dei modelli comportamentali per favorire una maggiore comprensione e un cambiamento positivo.

2. Terapia cognitivo-comportamentale (CBT): si concentra sui pensieri, sulle emozioni e sui comportamenti e sulle connessioni tra di essi. L’obiettivo è di identificare i modelli di pensiero distorti o negativi e sostituirli con pensieri più sani e adattivi, favorendo così un cambiamento positivo nel comportamento e nelle emozioni.

3. Terapia comportamentale: si concentra sul cambiamento dei comportamenti disfunzionali attraverso tecniche come l’esposizione graduale o la gestione delle ricompense. L’obiettivo è di aiutare le persone a sviluppare comportamenti più sani e adattivi e a ridurre quelli che causano sofferenza.

4. Terapia familiare e sistemica: considera l’individuo come parte di un sistema più ampio, come la famiglia o l’ambiente sociale. L’obiettivo è di esplorare le dinamiche relazionali e i modelli disfunzionali all’interno del sistema e di promuovere cambiamenti che portino a una maggiore armonia e benessere.

5. Terapia umanistica: mette l’accento sull’importanza dell’autenticità, dell’empatia e della crescita personale. L’obiettivo è di favorire l’autorealizzazione e il raggiungimento del pieno potenziale attraverso l’esplorazione e l’accettazione di sé stessi.

6. Terapia di terza generazione: comprende una serie di approcci terapeutici, come la terapia focalizzata sulla consapevolezza (Mindfulness) e la terapia basata sulla compassione. L’obiettivo è aiutare le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie esperienze, nonché di promuovere la compassione verso sé stessi e gli altri.